Как долго ребёнок должен спать в зависимости от возраста?
Сон играет ключевую роль в развитии ребёнка. Его продолжительность и качество напрямую влияют на физическое здоровье, когнитивные способности, эмоциональную устойчивость и общее благополучие. Однако потребности в сне изменяются с возрастом. Давайте подробно разберёмся, как долго ребёнок должен спать в зависимости от возраста, и почему важно соблюдать эти нормы. Новорождённые (0–3 месяца): 14–17 часов в сутки …
Как долго ребёнок должен спать в зависимости от возраста? Читать далее »